Особенности тренировок в 20, 30 и 40 лет
Какой бы вид нагрузки вы ни предпочитали — тяжелую атлетику, пауэрлифтинг, кроссфит или что-то еще, важно учитывать индивидуальные особенности организма. В юном и зрелом возрасте они разные.
Какой бы вид нагрузки вы ни предпочитали — тяжелую атлетику, пауэрлифтинг, кроссфит или что-то еще, важно учитывать индивидуальные особенности организма. В юном и зрелом возрасте они разные.
Ночью завершился музыкальный конкурс «Евровидение-2023», к которому в России долгие годы было особое отношение. В этом году мы не посылали участников, а победу одержала шведская звезда Loreen.
Многие мечтают увидеть Джека Воробья и Харли Квин в порнофильме. И не все знают, что такое давно возможно!
Анастасия Костенко — третья жена экс-футболиста «Локомотива» и сборной России Дмитрия Тарасова. У пары трое детей, гламурная жизнь, которой завидуют подписчики, но модель все равно кое-что не устраивало.
Рэпер Моргенштерн, который уже почти два года не был в России, успел за это время развестись с Диларой, порыдать о несчастной любви, пообещать вернуться, записать парочку хитов и… даже закрутить новый роман с Лизой Василенко.
Испытание, достойное вашего мозга!
Нет лучшей темы для холивара, чем заправка для окрошки. В ход идут разнообразные аргументы: поминают и традиции, и биохимию. Но пора поставить в этом вопросе жирную точку!
Современных родителей часто упрекают в чрезмерной тревожности и напоминают о спартанском детстве с деревянными игрушками: «Ничего, выросли же людьми!» На самом деле после падения «железного занавеса» уровень тревоги людей зашкаливал, ведь страну заполонили непонятные мультфильмы и игрушки.
Студия дизайна и искусственный интеллект объединились в попытках нарисовать дома на колесах эпохи перенаселения и переселения. Получилось забавно.
Клавиатурные секреты, которые упростят не только работу с программами и текстом, но и просмотр YouTube!
Артист огромного таланта, лауреат «Золотого орла» и символ всего поколения. А еще очень тонко чувствующий и ранимый человек.
Малышам любого возраста в самом расцвете сил!
Помянем величайшего Венедикта земли русской — Венедикта Ерофеева! Сегодня 33 года, как писателя-постмодерниста на этой земле не стало: он ушел 11 мая 1990-го. Не чокаясь, поднимем его цитаты про алкоголь и отношения с ним, в первую голову из поэмы в прозе «Москва — Петушки» и записных книжек.
Захара Прилепина пытались убить, подложив под днище его машины взрывчатку. Автомобиль взорвался на ходу. Водитель погиб, а писатель чудом остался жив.
Хотя было очевидно, что с введением санкций российским авиакомпаниям придется туго, оказалось, что внутри России количество рейсов не снизилось. А в Азию стали летать даже больше. Увы, есть и плохие новости.
Итак, чем, собственно, можно порадовать себя и свой желудок, а в какой-то степени даже удивить свою возлюбленную, которая нарочно решила проверить ваши способности, отправив вас на кухню?
Два нереально крутых питомца ждут своих хозяев в московском приюте.
На первый взгляд с Китайской стеной все просто: вот такой большой забор от беспокойных соседей. Могли — и построили! На самом деле все интереснее. И загадочнее.
Геральт, Йеннифэр, Цири и Дикая Охота.
Модель и предприниматель Мария Вебер прославилась благодаря тому, что боролась за сердце Тимати в шоу «Холостяк». Ее называли «копией Решетовой», а также пророчили место в финале. Но жизнь сложилась иначе.
Продолжатель славной актерской династии делится мыслями о том, как стиль жизни наполняет ее смыслом.
Гандболистка «Ростов-Дона» Владлена Бобровникова впервые решилась на откровенность — и рассказала, как лечится от страшного заболевания. Она призывает всех не унывать и бороться до конца.
MAXIM сходил на подпольный пиратский кинопоказ и готов вынести суровый вердикт!
На Miami Grand Prix «Формулы-1» певицу увидели в компании голливудской звезды.
Аманда, которая в соцсетях пользуется псевдонимом Samanta X, открыто рассказывает о личной жизни и совершенно не комплексует из-за того, как зарабатывает деньги.
Спортивные сайты уже который день обсуждают непростую ситуацию с разводом Игоря Лещука. Еще недавно он пел дифирамбы любимой супруге Виолетте, а теперь, похоже, увлекся Полиной Лысенко.
Да, это очень экстремально — иметь бывшую, которая может вас публично сравнивать.
С этой секунды все женщины перестанут быть для вас загадкой. Ну, кроме той, с которой вы уже двадцать лет встречаетесь.
Нет большей радости, чем видеть, как ошибаются другие люди.
Странная любовь Мауро Икарди и Ванды Нары.
Суд в Нью-Йорке признал Дональда Трампа виновным в сексуальном домогательстве и клевете по иску 79-летней писательницы Джин Кэрролл. Рассказываем, кто она такая и почему решила потягаться с бывшим президентом США.
Рассказываем о современных (и не очень) мистических увлечениях, в чем их суть и почему они никак не влияют на реальность.
Фантастической энергии человек Николай Фоменко. Такое впечатление, что он проживает одновременно несколько жизней, причем каждую — на высокой скорости.
FaceTime и Siri в СССР? Система «СФИНКС» была не столь наивной, как выглядят ее прототипы сегодня.
25 апреля 2001 года на экраны вышел главнейший ромком XXI века — «Невероятная судьба Амели Пулен», который сперва в России перевели как «Амели с Монмартра».
Регулярные физические нагрузки не только улучшают сердечную деятельность и укрепляют мышцы, но и положительно влияют на работу мозга
Химики объяснили, какие механизмы внутри нас отвечают за то, чтобы вечером было хорошо, а утром — плохо.
Коты — гении маскировки. Докажите, что вы — гений размаскировки!
В России заблокировали «Твиттер», но наш специальный корреспондент из-за рубежа продолжает присылать нам самые удачные твиты дня.
Примадонна российской сцены с сентября 2022 года отсутствовала на родине. Многие думали, что певица навсегда потеряла связь с нашей страной, но это не так.
Единственная реальная польза от писателей — они умеют сочно и затейливо жаловаться на свою никчемную, пустую жизнь. И тем самым повышают нашу самооценку.
Проверь, насколько велика скорость связи между твоими глазами и мозгом!
Еще несколько недель назад все обсуждали предполагаемый разрыв молодых звезд соцсетей. Затем они вроде как помирились, а сейчас отдыхают отдельно.
«Оно» 1992 года, «Звонок», «Экзорцист» и многое другое.
Спектакль вернулся, чтобы пригласить старых друзей и новых знакомых стать свидетелями новых тайн и загадок.
Тест — не приговор, а отличный повод докопаться до истины.
Прекрасная Эллада кажется нам царством справедливости и красоты. Даже рабовладение эту идиллию как бы не особо портит. На деле же мало кто из нас обрадовался бы, оказавшись в Древней Греции.
Светится в темноте, производит алкоголь и несет в себе три килограмма бактерий.
В России заблокировали «Твиттер», но наш специальный корреспондент из-за рубежа продолжает присылать нам самые удачные твиты дня.
Товары и продукты из СССР, которые активно покупали за рубежом.
После недавнего «тайского скандала» брак рэпера с Юлией Королевой-Долматовой дал трещину.
История-разворот, показывающая неочевидные стороны жизни с ростом 216 см.
Тимоти Декстер вошел в историю как исключительно глупый, но невероятно удачливый предприниматель. Его бизнес-решения выглядели сумасшедшими, но приносили прибыль. Может показаться, что этот человек продал душу дьяволу.
Большинство прорывов в медицине представляют собой долгий и кропотливый труд ученых, череду успехов и неудач. Но некоторые открытия были сделаны абсолютно удивительным образом.
Предлагаем проверить, хорошо ли вы помните любимую картину из алмазного фонда отечественного кинематографа!
Щепотка едкой иронии и мрачный черный юмор добавляют произведениям огонька и яркости.
Искусство удаления татуировок существует столько же, сколько и сами татуировки. И к счастью, с тех пор оно изрядно эволюционировало!
Эти хорроры пугают своей атмосферой, историей и персонажами, а не внезапным появлением бабайки из-за угла.
Эксперты пришли к выводу, что солнечные ванны по утрам невероятно полезны. Утреннее солнце не только гораздо безопаснее для кожи, но еще и
В России заблокировали «Твиттер», но наш специальный корреспондент из-за рубежа продолжает присылать самые удачные твиты дня.
Сервисы, с помощью которых даже стеснительный интроверт сможет быстро и легко найти себе пару.
В прокуратуре говорят: сексуальные посты Сальмы Эль-Шими в соцсетях «подрывают ценности египетского общества».
В Индии живут уже 1,4 миллиарда человек, неудивительно, что чудиков там предостаточно. Фото и видео гениального чудика прилагаются.
История о риске всем ради спортивного успеха
В целом выступление команды MAXIM можно охарактеризовать красивым словом «фиаско».
100 тысяч журналов с откровенной фотосессией 40-летней Марлен Шьяппа буквально смели с прилавков. Издатели срочно печатают еще 60 тысяч экземпляров.
После этих откровений ты увидишь в зеркале совершенно другого человека. Просим женщин в статью не подглядывать.
В России заблокировали «Твиттер», но наш специальный корреспондент из-за рубежа продолжает присылать самые удачные твиты дня.
Исследователям удалось установить, какая область головного мозга отвечает за развитие пристрастия к азартным играм
В России заблокировали «Твиттер», но наш специальный корреспондент из-за рубежа продолжает присылать нам самые удачные твиты дня.
Редакция MAXIM разобралась, как не допустить блокировки и что делать, чтобы ее сняли.
Все слышали невероятный хит «Солнце Монако», который исполнила Люся Чеботина. Артистка долго шла к успеху, и вот уже ее называют главной исполнительницей страны.
Для всех, кто танцевал веселей рок индийских королей, смело путешествовал по городам в стиле диско, полных риска, и крепких орешков, которые не потерпят усмешек за своей спиной!
Наша еженедельная подборка точек, линий и пятен, объединенных в смешные визуальные образы.
Звезда соцсетей, за которой следят миллионы поклонников, откровенно рассказала о личной жизни. Оказывается, у нее бывают неожиданные интимные связи с поклонниками.
Почти все мужчины хотят нравиться женщинам. Одни не знают как, другим лень. Но нам не лень и мы расскажем, как понравиться женщине.
Еще 10 картин, рассказывающих как безумие и ментальные проблемы влияют на людей и окружающих.
В Калифорнии очистная компания в коллаборации с пивоварней приготовила пиво из сточных вод. Пишут, что на вкус оно… как пиво!
Это явление не новомодное. Во все времена находились и находятся те, кто, презрев социальные устои, живет так, как считает нужным. В том числе и в браке. Плохо это или хорошо, решать двоим
Старший металловед MAXIM отвечает на вопрос происхождения шрифтов, которые знающие люди называют «сетка рабица».
С 2015 года актеру Дольфу Лундгрену удалили шесть злокачественных опухолей.
Когда мы думаем об успехе, то чаще всего измеряем его уровнем дохода и карьерным продвижением. Но как еще можно определить, что вы уже вполне успешный человек?
В России заблокировали «Твиттер», но наш специальный корреспондент из-за рубежа продолжает присылать нам самые удачные твиты дня.
Когда у людей миллиарды камер на руках, рано или поздно случайным образом возникают шедевры.
Жабы, выдры, воробьи… Кто гадил в тапки нашим предкам и зачем люди раньше разводили у себя дома такой зоопарк?
И снова «Твиттер» поднимает нам настроение!
После такого кино либо бросаешь пить, либо начинаешь пить еще больше.
Не важно, куда вы едете и сколько времени это займет: хорошая аудиокнига скрасит как поездку на дачу, так и дальнее странствие на другой конец материка.
Иногда бывает так: вроде бы ничего особенного в течение дня не делал, но к вечеру ощущение тотальной усталости и опустошенности. Возможно, все дело в том, что вы наполняете свою рутину ненужными «ритуалами».
Как выбрать и приготовить освежающий напиток в жаркий летний день, чтобы было вкусно, полезно и недорого?
Если хочешь быстро понять, что за фрукт твой новый знакомый, вот что надо спросить у него как бы невзначай.
И еще 12 сериалов для любителей безопасно пощекотать себе нервы.
Кажется, будто невозможно потратить многие миллионы долларов всего лишь на запись одного альбома, но это не так.
Известный петербургский актер, сыгравший во многих популярных сериалах, умер рано утром в Северной столице 7 мая. Для его семьи и поклонников это стало настоящим шоком.
Буквально полтора десятилетия назад виртуальная реальность казалась недоступной разработкой далекого будущего, но уже сегодня большие корпорации соревнуются в создании VR-шлемов, а тысячи разработчиков по всему миру создают реалистичные игры, способные погрузить игрока в фантастическую вселенную.
Вспоминаем фильмы, которые казались дико смешными сквозь гнусавый перевод и на которых выросли все современные комики.
Как-то так сложилось, что проблемой веса озабочены в основном женщины. Большинство же мужчин относится к своему весу философски: не помещаемся в любимые штаны, значит, покупаем новые побольше, и назначаем их любимыми.
На фотографиях автомобилей первой половины XX века порой попадаются удивительные конструкции: чудовищные пузыри, прикрепленные в верхнему багажнику. Выясняем, что это такое.
В России заблокировали «Твиттер», но наш специальный корреспондент из-за рубежа продолжает присылать самые удачные твиты дня. А мы продолжаем еженедельно выбирать из них лучшие, продолжая сохранять авторские орфографию и пунктуацию.
В 2021 году Икер Касильяс расстался с супругой Сарой Карбонеро. Многие недоумевали, с чем это связано. А сам футболист старался хранить молчание.
Единственная биологическая дочь рэпера Эминема, который разрывал музыкальные чарты в начале 2000-х, выходит замуж. Что по этому поводу думает звездный отец?
Отрадно узнать, что кроме футбола и джунглей в Уругвае водятся зомби.
Схему по отмыванию налогов придумала вовсе не королева марафонов.
Во многих приличных домах граждане не выбрасывают пробки от бутылок, а хранят их, зачастую толком не понимая, почему они это делают. Объясняем, на что могут сгодиться эти ценные штуковины.
Ярким событием завершается сезон для капитана «Локомотива» Дмитрия Баринова. Во-первых, команда не вылетела из РПЛ, во-вторых, он отважился на смелый шаг и женился.
После череды праздников отражение в зеркале часто не радует, а любимые вещи буквально трещат по швам. Однако не торопитесь вешать на холодильник замок. Послепраздничный период - лучшее время для всевозможных изменений, в том числе и в питании.
Десять чистосердечных вопросов, которые перевернут ваше представление о себе и об этом жестоком мире.
Главари русской мафии, агенты КГБ и просто люди, которые не любят американский образ жизни и не вписываются в американскую мечту.
MAXIM продолжает раскрывать читателям неизвестные стороны известных мужчин России!
В России заблокировали «Твиттер», но наш специальный корреспондент из-за рубежа продолжает присылать нам самые удачные твиты дня.