Во-первых, сон у «сов» гораздо менее качественный, чем у «жаворонков», во-вторых, любители поспать зачастую имеют ряд нездоровых привычек, среди которых – малоподвижный образ жизни, курение и частые ночные перекусы
Те, кто не фокусируется на своих переживаниях после разрыва отношений и довольно быстро избавляются от привязанности к бывшему партнеру, оказываются эмоционально здоровыми людьми
Употребляя всего лишь 3 порции даров природы в сутки, шансы умереть преждевременно снижались на 13%, 7-8 порций — практически в два раза
Жевательная резинка чистит зубы не хуже щетки или нити, утверждают ученые из Нидерландов. Правда, уже через 30 секунд жвачка теряет связывающую способность, и налипшие на нее бактерии вновь попадают в ротовую полость
Причина в том, что белок активизирует разрастание раковых опухолей и способен ускорить процесс старения клеток
Хаотичное изменение биоритмов: с понедельника по пятницу недосыпание, а в выходные трата на сон слишком много времени крайне негативно влияет на организм
Если после мытья рук у тебя есть выбор между сушилкой и бумажными полотенцами - отдай предпочтение второму. Так как современные сушилки для рук являются рассадниками микробов
Суть этого метода заключается в том, чтобы не произносить это слово ни устно, ни мысленно. Необходимо всего лишь
Ваша мама была права, завтрак действительно самый важный прием пищи в день. Он не только дает вам энергию, чтобы начать новый день, завтрак приносит много пользы для здоровья, включая контроль веса и повышения производительности
Многие из нас знают, что пища может принести утешение, по крайней мере, ненадолго. В результате, мы часто обращаемся к еде, чтобы залечить душевные раны
По мнению ученых пасмурная и холодная погода негативным образом влияет на психоэмоциональное состояние человека и даже может привести к депрессии
Опрос показал, что занятия сексом в утренние часы способны ускорить карьерный рост человека: половой акт поднимает настроение и заряжает организм бодростью на весь день, благодаря чему улучшается работоспособность
Обыкновенное мороженное может стать отличным средством для борьбы с плохим настроением, а также с депрессией
Шотландские исследователи заявляют, что женские параметры (рост и вес) и сексуальность напрямую взаимосвязаны
Отучившиеся в ВУЗах, могут похвастать большей длительностью жизни, чем те, кто не имеет степени бакалавра или магистра
Порция фруктов принесет куда больше пользы, чем продукты-полуфабрикаты или красное мясо. Тем более что употребление полуфабрикатов может быть не только не полезным, но еще и очень вредным
Каждая десятая женщина держит втайне от своего мужчины количество её предыдущих партнеров
За способность к быстрому чтению и точным наукам ответственна одна и та же часть генов, которые, скорей всего, «завязаны» между собой
Крепкое сердце – один из важнейших залогов отличного состояния памяти, речи и способности быстро обрабатывать полученную информацию
Попытка избавиться от вредной привычки может быть успешной только в том случае, если у человека появятся мотивирующие перспективы
Люди, родившиеся в октябре, больше других подвержены заболеваниям, а "майские" — могут похвастаться более крепким здоровьем
О метафоре "испугаться до смерти" не слышал лишь ленивый. Оказывается, человек может запросто попрощаться с жизнью из-за перенапряжения, эмоционального шока или сильного испуга
Люди, отказавшиеся от мяса, имеют более прочное здоровье, благодаря сниженному кровяному давлению
С головой окунувшись в рабочие будни, мужчины совершенно забывают о своем здоровье, ставят крест на спорте, а напряжение, которое возникает в связи с тяжелым умственным трудом, привыкают снимать в баре с помощью пива и более крепкого алкоголя
Женщины в период овуляции способны почувствовать запах тестостерона, который в особых количествах выделяют «мачо»
Нездоровый образ жизни, включая вредные привычки и неправильное питание, добавляет мужчинам лишние кило
Однако при этом отводить время для секса следует не меньше, чем несколько раз в неделю
Как известно, картофельные чипсы настолько вкусны, что отказаться от них нет никаких сил. Это не просто так
Употребление мяса красного цвета – говядины, баранины, свинины и оленины – негативно влияет на состояние сердца и сосудов человека
Регулярное использование Сети для поиска решений различных задач оказывает достаточно негативное влияние на уровень интеллекта человека
В современном мире человек не представляет своей жизни без телефона, забывая о самом главном – своем здоровье, которому этот гаджет способен нанести большой вред
Старея, человек начинает больше доверять окружающим, благодаря чему значительно улучшается его психологическое состояние
Если внести в свой рацион определенные продукты, то можно снизить риск развития заболеваний почек
Сладкие газированные напитки приводят к старению организма на клеточном уровне. Это выражается в укорочении теломер - счетчиков деления клеток, которые считаются показателями биологического возраста
Если ты хочешь сжечь лишние калории, то активизиуй все свои движения, которые ты совершаешь на протяжении дня
Мозг патологических игроков отличается от мозга людей, не страдающих этой зависимостью, выяснили британские ученые
Эксперты пришли к выводу, что высокие люди зачастую более умны по сравнению с теми, кто обладает низким ростом. Виной всему гены, которые оказывают влияние и на рост, и на уровень IQ
Рацион питания, который богат белками может нанести организму такой же вред, как и активное курение. А вот низкобелковая диета способствует продлению жизни
Ученые обнаружили, что некачественный сон может спровоцировать неутихающую боль и ломоту во всем теле у пожилых людей
Ученым удалось доказать, что первое впечатление о незнакомом человеке, зачастую является верным
Имя человека способно создать о нем первое впечатление. Так, девушки чаще отдают предпочтение тем мужчинам, имена которых начинаются на первые буквы алфавита
Почему одним людям удается легко вспомнить свои ночные сновидения , а другим кажется, что они никогда не видят сны?
Ученые отмечают, что у людей, в свое время бросивших курить, толщина коры мозга частично восстанавливается, но ее истончение сохраняется еще на протяжении многих лет после того, как человек отказывается от вредной привычки
Регулярно употребляя помидоры, человек на 25% понижает риск заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями
Объятия способствуют выработке в больших количествах гормона окситоцина, который способен снижать артериальное давление, улучшать память и поднимать настроение
Любовь приходит к человеку в среднем лишь два раза за всю жизнь...
У отцов, которые работают на свою карьеру, скорее всего и дети будут карьеристами
В рыбе содержится вещество метилртуть. Это вещество является токсическим и может быть причиной поражения сердечно-сосудистой системы
Научные работники доказали, что рацион питания, в котором полностью отсутствуют мясные продукты, снижает риск болезней сердца на 32%
Как оказалось, добрые и открытые люди гораздо реже болеют диабетом, инсультом и артритом, в отличие от капризных людей-невротиков, раздражающихся по мелочам
Организм влюбленных активно продуцирует гормон окситоцин, а он, в свою очередь, способствует произнесению лжи
Согласно результатам последних исследований, недосып наносит человеческому мозгу такой же вред, как и алкогольное опьянение
До этого момента молодежь постоянно находится в поиске острых ощущений и выделяет максимум времени на экстремальный досуг
Гранат будет идеальным фруктом для тех, решил сбросить лишние килограммы
Проведенное исследование показало, что отдых во время тренировок не менее важен, чем сама тренировка
Ученые выяснили, что девушки дразнит тебя не только ради того, чтобы подогреть твое желание, но еще...
Ожирение сокращает продолжительность жизни человека на восемь лет. Основная причина — отсутствие физических нагрузок и нежелание вести здоровый образ жизни
Положительный эффект будет даже в том случае, если человек редко играет на музыкальных инструментах
Исследование показало, что эти клещи, которые невозможно обнаружить невооруженным глазом, присутствуют у 100% людей
Основная масса людей начинает стареть, едва перешагнув 25-летний рубеж. Чаще всего причиной резкого состаривания являются
Pадиация, излучаемая смартфонами и точками доступа Wi-Fi, может существенно навредить организму человека, став причиной возникновения рака и других нейродегенеративных болезней
Лунный цикл оказывает огромное влияние на деятельность организма и самочувствие человека
Исследователи решили опровергнуть известную всем поговорку: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу»
Человек, употребляющий чеснок хотя бы дважды в неделю, почти в 2 раза сильнее защищен от рака легких
Специалисты установили, что самой оптимальной позой для сна является положение – лежа на боку
На проблемы с памятью и концентрацией внимания человека может оказывать влияние генетическая предрасположенность, определили научные работники из Германии пришли
Виновником такого положительного эффекта является мягкий стресс, который организм испытывает в период голодания. Легкая встряска оказывает позитивное влияние на иммунную систему
Нежелание быть активным, замкнутый образ жизни и отсутствие друзей весьма плачевно отражаются на здоровье человека и его самочувствии
Когнитивные функции начинают снижаться по достижению человеком 35 - 40 лет: происходит постепенное сокращение области гиппокампа, которая является главной зоной, формирующей воспоминания
Хроническое недосыпание дает чрезмерную нагрузку на сердце, а это, естественно, ведет к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, исход которых может быть даже летальным
Люди, которые уделяют физическим упражнениям более 14 часов в неделю, рискуют заработать нарушения в работе многих органов и систем организма
Многие люди полагают, что женщины часто пользуются так называемой женской интуицией
Свободные мужчины, которые никогда и не состояли в браке, имеют в три раза больше рисков на преждевременную смерть, в отличие от тех, кто женат
Если не придерживаться правил гигиены, то очередное посещение тренажерного зала может серьезно навредить твоему иммунитету
Опровергнут распространенный миф о том, что электромагнитные излучения от мобильных телефонов способны принести вред здоровью человека