Как бегать с пользой и удовольствием: 6 полезных советов для новичков

Как бегать с пользой и удовольствием: 6 полезных советов для новичков

Час умеренного бега может сжечь до 700 калорий. А еще он повышает настроение и улучшает самооценку. Если ты твердо решил начать бегать с понедельника, но понятия не имеешь, с чего начать, ничего страшного.

С этим сталкиваются почти все новички. И мы готовы тебе помочь


.

menslife.com »

Темы: #бегать #пользой #удовольствием #полезных #советов #новичков

2019-4-23 18:20

Источник: menslife.com