Час умеренного бега может сжечь до 700 калорий. А еще он повышает настроение и улучшает самооценку. Если ты твердо решил начать бегать с понедельника, но понятия не имеешь, с чего начать, ничего страшного.
С этим сталкиваются почти все новички. И мы готовы тебе помочь
.
2019-4-23 18:20