12:23
Комплексный подход к поддержанию иммунитета
По мнению некоторых исследователей, определенное ослабление иммунной системы является естественным следствием процесса старения.
11:00
Советы как отказаться от курения
Многие заядлые курильщики прекрасно осознают весь вред этой привычки как для себя, так и для окружающих, однако не могут с ней расстаться. В чем тут дело?
11:00
Сгорел на солнце: первая помощь при солнечных ожогах
Чтобы обгореть, достаточно чуть дольше положенного побыть на солнце, и через время почувствовать симптомы солнечного ожога
11:12
ТОП-8 советов для крепкого иммунитета: только действенные способы
Роль иммунитета очевидна – он защищает от всех болезней, помогает всегда оставаться здоровым и полным сил. Очевидно и то, что его нужно повышать. Но как? Не существует таблетки или эликсира, что могли бы сразу помочь иммунной системе.
12:10
Дыши легко: как улучшить здоровье легких за пять шагов
Болезни легких ежегодно уносят миллионы жизней. К сожалению, городские жители не в силах полностью устранить факторы, что вредят этому важнейшему органу. Но кое-что для своего дыхания ты можешь сделать уже сегодня.
18:59
Простые правила пребывания на улице во время карантина
Уже который месяц большинство из нас из-за глобальной пандемии вынуждены находиться в условиях карантина. И если все же возникла необходимость покинуть квартиру и выйти на улицу, очень важно соблюдать определенные правила.
21:42
Вечерние привычки, от которых стоит отказаться
Статистика показывает, что примерно 27% людей имеют постоянные проблемы с засыпанием. Но периодически они могут появляться у каждого. Специалисты заявляют, что причина этого – не только проблемы со здоровьем, но и ежедневные привычки. Именно о них и поговорим.
19:15
Утренние привычки, от которых стоит отказаться
Утро – это самая важная часть суток. Как правило, от этого периода зависит, каким будет весь день. Однако у большинства людей имеются вредные привычки, которые могут пустить и будни, и выходные под откос. В этой статье мы расскажем именно о них.
20:30
Лучшие советы от Николая Амосова: 6 рекомендаций гениального хирурга
Долгая здоровая жизнь – приоритет каждого человека. Кто, как не врачи, знает о здоровье все? Сегодня мы расскажем тебе о выдающемся хирурге Николае Амосове и его правилах, что помогают оставаться здоровым максимально долго.
14:37
Как начать высыпаться: полный гайд по здоровому сну
Здоровый сон – основа хорошего самочувствия, позитивного настроения, продуктивности и продолжительной жизни. Мы все это знаем. Но продолжаем не высыпаться, уделяя сну слишком мало времени и внимания в бешеном ритме жизни.
14:41
Как перестать икать? Проверенные методы
Каждый из нас попадал в щекотливую ситуацию, когда начинал икать. Особенно это неприятно, когда подобное случается на работе или в общественном месте. Предлагаем тебе проверенные способы, как избавиться от икоты за короткое время.
16:15
Как укрепить иммунитет: шесть важных витаминов
Чтобы улучшить обмен веществ и укрепить защитные функции организма, специалисты советуют налегать на определенные продукты, которые богаты витаминами
14:50
Простые советы, как сохранить остроту ума
Пик умственного развития приходится на 25-30 лет. Затем наблюдается регресс. Снижается активность мышления, ухудшается память, а умственные способности понижаются на 4%. Однако это поправимо
21:50
Как быстро и легко просыпаться по утрам: полный гид
Ранние подъемы мало кому приходятся по душе. Но мы расскажем, что мешает людям легко и быстро просыпаться и как бороться с этим
19:32
Как укрепить иммунитет: простые и доступные способы укрепления иммунной системы
Иммунная система уничтожает чужеродные клетки, попавшие в организм человека, а также всевозможные инфекции и вирусы. Она должна без перебоев работать в течение всей жизни. И в этом мы обязаны ей активно помогать
23:25
Секреты людей с крепким сном
Как утверждают сомнологи (специалисты по вопросам сна), сон – это основа полноценной жизни, залог здоровья человека, его нужно ценить в любом возрасте. Хотим поделиться с тобой несколькими секретами людей, которые прекрасно высыпаются и при этом получают большое удовольствие
20:20
Советы, которые помогут тебе всегда оставаться молодым
Чтобы предотвратить преждевременное старение жизненно важных органов и подольше сохранить молодость, предлагаем тебе ряд полезных и доступных рекомендаций
22:23
Как алкоголь воздействует на мозг?
Удар по познавательным функциям головного мозга медленный, но неизбежный при употреблении горячительных напитков
00:43
Об этих пунктах гигиены мало кто знает
Мы составили список полезных советов, которые навсегда изменят твое мнение о чистоте. Ведь даже самые чистоплотные люди могут об этом не знать...
13:07
Полезные советы для здоровья сердца
Мы назовем самые полезные привычки, которые реально помогут сохранить здоровое сердце и продлить свою жизнь
22:45
Как начать закаляться без вреда для организма и с пользой для иммунитета?
Если тебе надоела боязнь холода, затяжные ОРВИ, и ты решил сделать свой организм более выносливым, начни закаляться. О том, как это делать без вреда для себя, мы расскажем в сегодняшней статье
16:05
Топ-10 природных антибиотиков и их польза для организма
В природе имеется огромное количество натуральных продуктов, которые могут послужить достойной заменой антибиотикам
11:03
Несколько способов, которые помогут ощутить себя действительно счастливым
Чтобы повысить уровень гормона счастья и почувствовать себя счастливым, нужно выполнять простые советы и рекомендации, о которых мы и расскажем в этой статье
14:51
6 причин появления седины, которые не стоит игнорировать
Если седые волосы появились у молодого человека, которому еще нет 30-ти лет, то это говорит о том, что в организме происходят изменения не в лучшую сторону. И на такие изменения необходимо обратить внимание
15:02
5 простых способов укрепить иммунитет
Весна — самое время, чтобы подумать о своем иммунитете и начать укреплять его всевозможными способами. А наши простые советы помогут тебе в этом
14:53
В чем польза воды для человеческого организма?
Задумывался ли ты когда-нибудь над тем, насколько полезно для человеческого организма потребление воды, и сколько ее надо выпивать за сутки?
13:52
Основные признаки, определяющие алкоголизм
Употребление алкоголя наносит огромный ущерб здоровью организма и психическому состоянию. А человек, постоянно употребляющий алкоголь, травмирует не только свою психику, но и окружающих его людей
17:27
Топ-5 способов, которые помогут улучшить твой метаболизм
От сбалансированного и гармоничного процесса метаболизма зависит твоя жизнь. Предлагаем тебе несколько способов повышения уровня метаболизма
18:11
Модный вейпинг: его вред и последствия
В настоящее время увлечение вейпингом очень распространенное явление. Но специалисты доказали, что курение электронных сигарет все же опасно. Оно приводит к негативным последствиям
14:06
Что делать, если кожа сгорела на солнце?
При всей визуальной красоте загара никогда не следует забывать о рисках и опасностях, которые таят в себе солнечные лучи. Чтобы обезопасить себя от солнечных ожогов, следует придерживаться некоторых правил...
13:20
10 сигналов организма, о которых нужно знать: мурашки, зевота, потягивание и другие
Ежедневно наш организм с нами разговаривает с помощью определенных сигналов. Попробуем разобраться в наиболее распространенных монологах тела
