Добавление всего четырех упражнений в вашу фитнес-программу в среднем возрасте предотвратит потерю мышечной массы и сохранит силу.
maximonline.ru »2025-9-20 10:00
Источник: maximonline.ru
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Можно ли мыть голову каждый день
Что говорят специалисты?
«Красные флаги» при устройстве на работу: три верных способа провалить собеседование
Вы уже вышли из того возраста, когда приходят на работу за «интересными задачами» У вас семья, ипотека и давняя мечта купить лодку. Вам нужны деньги. И когда на кону кресло с хорошей зарплатой и человеческими условиями, облажаться на собеседовании — это как забить гол в свои ворота. Дорого и очень обидно.
5 упражнений, чтобы научиться правильно подтягиваться
Многие люди годами делают подтягивания неправильно. Рассказываем, как выполнять это упражнение корректно и избежать травм.
5 привычек, которые бесят всех врачей
Даже самый опытный специалист не сможет разобраться, что с вами не так, если вы помешаете ему это сделать.
Самые неудачные и плохие даты для дня рождения
Дни, в которые вам лучше не рождаться. Не с точки зрения гороскопов, а столкновения с реальностью.
Первый в своем имени: как зарождался туризм на Мальдивах
Осенняя хандра уже стала общим местом для любого россиянина, но, к счастью, со времен Иосифа Бродского, советовавшего лечить ее покупкой патефона, способы борьбы с этим недугом кардинально изменились.